日本旅行の費用2026：10日間で15万〜35万円の内訳

日本への10日間の旅は、航空券を除き1人あたり約15万〜35万円（約1,000〜2,300ドル）が現実的なレンジです。 予算派はホステルとコンビニ中心で1日約15,000円前後、中級はビジネスホテルと地元店で1日2万〜3万円前後。最大の支出は宿泊（約40%）、次いで食事（約30%）、交通（約20%）です。

どこにいくら出て、どこを削っても体験を落とさないかを、円建てで分解します。

早わかり：旅行スタイル別・1日予算

2週間訪日の多くは中級〜快適のあいだ——総合で1日2万〜3.5万円に着地しやすいです。

宿泊費

予算の振れ幅が最も大きい項目です。

ホステル・カプセル（2,500〜5,000円/泊）： 妥協ではなく、安くて質の良い睡眠。Millennials渋谷、Nine Hours新宿、The Lect大阪などが定番。清潔で静かな立地も多いです。

ビジネスホテル（8,000〜15,000円/泊）： 大多数のスイートスポット。東横イン、ドーミーイン、アパホテルなど駅近の定番チェーン。朝食付きか割安なことが多いです。

ブティック・デザインホテル（20,000〜40,000円/泊）： Trunk、Andaz Tokyo、Hotel Canopy by Hilton Ginzaなど。フルラグジュアリー未満でデザインと立地を取れます。

旅館（1人1泊3万〜10万円超）： 懐石の夕朝食付き。初訪日なら最低1泊は検討価値あり。箱根や京都の中級旅館なら1人2万〜3万円帯も探せます。

エリア別の相場は東京の宿ガイドも参照してください。

交通費：JRパスは買うべきか

JRパスは「長距離をまとめて動く」ときだけ元が取れやすい——詳細なルート別計算はJRパス2026年ガイドをどうぞ。

2026年のJRパス料金：

• 普通車7日：〜9月30日は50,000円／10月1日から53,000円
• 14日：80,000円 → 84,000円（10月1日〜）
• 21日：100,000円 → 105,000円（10月1日〜）

詳細はJRパスは元が取れる？2026。

• 14日間：80,000円
• 21日間：100,000円

東京〜京都の新幹線往復だけで約28,000円。広島や大阪を足せば7日間パスは十分にペイします。

東京滞在が中心ならパスは不要。Suica / Pasmoに5,000〜10,000円をチャージすれば、主要都市の電車・地下鉄・バスはカバーできます。

都市内の目安：

• 地下鉄・電車の1回：170〜300円
• 大都市での週あたりICチャージ：2,000〜4,000円
• タクシーは高い——基本は電車

食費

日本の食事価格帯は驚くほど分かりやすいです。

1食500〜1,000円： コンビニ食（本気で美味しい）、チェーンラーメン、立ち食いそば、牛丼（吉野家・松屋など）。「安い＝本物じゃない」ではありません。

1食1,000〜2,500円： 地元食堂、昼の居酒屋、ラーメン店、回転寿司、とんかつ定食。日本の「うまい」の大半はここ。

1食3,000〜8,000円： 酒ありの居酒屋ディナー、懐石ランチ、中級寿司。

1食1万〜3万円超： おまかせ寿司、高級懐石、ミシュラン。

現実的な1日食費： コンビニと地元店を混ぜれば3,000〜6,000円で3食。毎回着席レストランなら8,000〜12,000円。

観光・入場料

日本は観光地で財布を削られにくい国です。寺社の多くは無料〜1,000円。

よくある費用：

• 主要寺院（金閣寺、伏見稲荷など）：無料〜1,000円
• チームラボ Borderless / Planets：3,200〜4,000円
• ディズニーシー / ディズニーランド：10,900円
• 東京スカイツリー：2,100〜3,400円
• 相撲（マス席付近）：約3,800円
• 日帰り（箱根・日光など）：交通込みで3,000〜8,000円

毎日何かするなら1日2,000〜5,000円を見ておくと安心です。富士登山があるなら2026年の登山料として1人約4,000円を加算してください。

買い物：予算のワイルドカード

服、器、文具、ウイスキー、家電——日本は買い物で予算が膨らみやすい国です。

到着前に上限を決めてください。多くの人は2万〜5万円が現実的。銀座で家電やラグジュアリーを買うなら別枠です。

円安は2022年以降も続いており、2026年半ば時点でも2019年比で購買力がおおむね15〜20%強い状態が残っています。期限のない優位ではないので、今のうちに織り込む価値があります。加えて2026年は出国税が7月1日から3,000円、免税の払い戻し手続きも11月1日から変更されています。

サンプル：10日間の日本予算

予算派（ホステル、主にコンビニ食）：

• 宿泊：35,000円（3,500円/泊）
• 食事：35,000円（3,500円/日）
• 交通：25,000円（JRパス7日＋IC）
• 観光：15,000円
• 買い物：15,000円
• 合計：約125,000円（約825ドル）

中級（ビジネスホテル、地元店）：

• 宿泊：120,000円（12,000円/泊）
• 食事：60,000円（6,000円/日）
• 交通：40,000円（JRパス14日＋IC）
• 観光：30,000円
• 買い物：40,000円
• 合計：約290,000円（約1,900ドル）

快適（ブティックホテル、居酒屋、旅館1泊）：

• 宿泊：250,000円（平均25,000円/泊）
• 食事：100,000円（10,000円/日）
• 交通：50,000円
• 観光：50,000円
• 買い物：80,000円
• 合計：約530,000円（約3,500ドル）

いずれも国際線は含みません。安く飛ぶコツは安い日本行き航空券ガイドを参照。季節による価格変動はベストシーズンも合わせて確認してください。

よくある質問

10日間の日本旅行はいくらですか？ 航空券除き1人約15万〜35万円が目安です。予算派は1日約1万円前後、中級は1.5万〜2万円、ラグジュアリーは3万円超。

JRパスは元が取れますか？ 長距離多都市周遊なら取れやすいです。10月1日以降は7日普通車が53,000円。東京〜京都往復だけでも約28,000円なので、広島・大阪を足すと価値が出やすい——詳細はJRパスガイド。

現金はいくら持ち歩くべきですか？ 常時2万〜3万円を目安に。現金とカードの使い分けを参照し、セブン銀行ATMで補充するのが現実的です。

1日の食費はいくらですか？ コンビニと地元店を混ぜれば3,000〜6,000円。毎回着席なら8,000〜12,000円程度です。

旅館はいくらですか？ 入門帯は1人1泊1.5万〜2万円（夕朝食込み）。箱根・有馬などの中級は2.5万〜5万円。高級は1人10万円超もあります。

一番安い月は？ 1〜2月（年末年始以外）と梅雨の6月。桜（3月末〜4月）とGW（4月末〜5月初）が最も高いです。