東京の朝食おすすめ15選｜コンビニ300円からホテル5,000円まで

東京の朝食は三層構造です。6時のコンビニおにぎり（約300円）、パンケーキとハンドドリップのカフェ（約1,500円）、ディナー級のホテル朝食（約5,000円）。どれも本気で美味しい。

2026年の東京朝食を、スタイル・予算・エリアで整理します。

和朝食

和朝食は一汁三菜に近い完食型——焼き魚、ご飯、味噌汁、納豆、漬物、卵焼き、海苔。

築地場外市場

旧市場エリアに朝5時台から開く店が60軒超。海鮮の朝はここ。

寿司大／大和寿司 — 有名な寿司朝食

• 時間 — 5:00〜13:00（1〜2時間待ち想定）
• 価格 — 3,500〜5,000円
• 注文 — おまかせ握り
• 現実 — 時間と体験が欲しい人向き

築地丼屋 — 海鮮丼

• 時間 — 5:30〜14:00
• 価格 — 1,500〜2,500円
• 注文 — いくら丼、まぐろ丼
• 待ち — 寿司より短い

鳥玉（Toyoda Coffee） — たまごサンド

• 時間 — 4:00〜12:00
• 価格 — 700〜1,200円
• 看板 — クリーミーなたまごサンド

7時前到着が品揃えと待ちの両面で有利。

大戸屋 — 各地

安定の和朝食セット。特別ではないが安くて確実。

• 時間 — 朝食メニューおおよそ6:00〜10:00
• 価格 — 800〜1,200円
• 注文 — 魚定食

到着直後の時差ボケ日に向く。

ねぎし — とろろ朝食

とろろご飯＋牛タンなど。栄養価が高く、朝から腹持ちが良い。

• 場所 — 渋谷・新宿・東京駅など
• 時間 — 7:00〜10:30前後
• 価格 — 1,200〜1,800円
• 食感 — ねばり（オクラ系）。一度は試す価値あり

洋風・ブランチカフェ

フリッパーズ — 複数店

東京を代表するスフレパンケーキ。厚く、ふわふわ、揺れる。行列は本物。

• 場所 — 渋谷・原宿・新宿・中目黒など
• 時間 — 10:00〜20:00（早朝ではない）
• 価格 — 1,200〜1,800円
• 待ち — 週末30〜60分
• 平日10〜11時が狙い目。原宿ファッションと組み合わせ可。

Bills — 表参道／横浜

豪州系。リコッタホットケーキとスクランブルが有名。高めだが一度は。

• 場所 — 表参道ヒルズ7階など
• 時間 — 9:00〜23:00
• 価格 — 朝食2,000〜3,000円
• 看板 — リコッタホットケーキ（約1,800円）
• 予約 — 週末推奨

幸せのパンケーキ — 複数店

フリッパーズよりやや知名度は低いが同等の質。待ちも短めになりやすい。

• 場所 — 渋谷・池袋・銀座など
• 時間 — 10:00〜20:00
• 価格 — 1,200〜1,600円
• 注文後の焼き待ち — 約20分

Bread, Espresso & — 複数店

厚切りトーストと良いコーヒー。ミニマル。

• 場所 — 表参道・渋谷・恵比寿など
• 時間 — 8:00〜20:00
• 価格 — 700〜1,200円

重い朝食が要らない朝に。

Blue Bottle Coffee — 複数店

カリフォルニア発が東京で定着。ドリップとシンプルなペストリー。

• 場所 — 清澄白河・新宿・六本木・渋谷など
• 時間 — おおよそ8:00〜19:00（店による）
• 価格 — 500〜1,200円
• 清澄白河の初期店が雰囲気良し

予算朝食（500円以下）

コンビニ：セブン／ファミマ／ローソン

侮れない。300〜800円で本物の朝食になる。

合計300〜500円。公園やホテルで食べるのは普通。コンビニ文化。

吉野家／松屋／すき家

牛丼チェーンの朝定食。400〜800円。24時間が多い。

コメダ珈琲

モーニング：11時前にコーヒーを頼むとトーストとゆで卵が付く店が多い。

• 価格 — 500〜700円（コーヒー＋無料サイド）
• 空気 — レトロ、ソファ、年配客も多い

ホテル朝食（贅沢）

パークハイアット東京 — 新宿

『ロスト・イン・トランスレーション』のホテル。高層からの眺望。

• 価格 — 約5,500円
• 時間 — 7:00〜10:30
• 内容 — 和洋、寿司・刺身、ペストリー、ジュース、シャンパンなど

アマン東京 — 大手町

日伊フュージョン寄りの超ラグジュアリー。少人数・品質偏重。約6,000円超。

コンラッド東京 — 汐留

湾岸ビューの充実ビュッフェ。パークハイアットより取りやすく、質も高い。約4,500円。6:30〜10:30。

昼食をスキップするなら元が取れる。2〜3時間かける朝食体験。

エリア早見

渋谷 — フリッパーズ、Blue Bottle、コメダ、表参道のBills

新宿 — ねぎし、パークハイアット、吉野家

築地 — 場外、鳥玉、寿司大（待ち覚悟）

原宿／表参道 — 幸せのパンケーキ、Bread Espresso &、Bills

銀座 — ホテル朝食、老舗喫茶

和朝食の構成

開店時間の感覚

• 和食店：6〜7時
• 洋カフェ：8〜9時
• コンビニ：24時間
• ホテル：6:30〜10:30
• 築地：5時台

多くの店は11〜12時開店。朝食は専用スポットを探す必要がある。

価格帯（2026）

良い朝食の平均感：1,000〜1,500円。

7時前に開ける場所

コンビニ、吉野家／松屋系、築地場外、ホテル朝食、マクドナルド（多くの店が24時間）。

よくある質問

典型的な和朝食は？ 焼き魚、ご飯、味噌汁、漬物、納豆、卵焼き、海苔。現代東京ではトーストやコンビニも普通。

どこが一番おすすめ？ 和なら築地場外の海鮮丼。パンケーキはフリッパーズ。予算はセブン。贅沢はパークハイアット。

費用は？ コンビニ300〜500円、チェーン500〜1,000円、カフェ1,200〜2,500円、和定食800〜1,500円、ホテル3,000〜6,000円。

普通のレストランで朝食は？ 多くは昼開店。コンビニ、ホテル、コメダ／大戸屋／牛丼チェーン、築地、朝食特化カフェへ。

スフレパンケーキとは？ メレンゲで膨らませた厚く揺れるパンケーキ。フリッパーズや幸せのパンケーキが定番。待ち30〜60分想定。

築地は朝食に行く価値ある？ 海鮮丼は待ち少なめで価値あり。寿司大は1〜2時間待ち——時間と体験が欲しい人向け。8時前が有利。